Jangan Disepelekan Kebiasaan Sederhana Ini Ternyata Bisa Menurunkan Kekebalan Tubuh Loh Moms, Apa Saja?

3. Terlalu banyak minum alkohol

Saat ini sudah banyak bukti medis yang mendukung hubungan antara asupan alkohol berlebih dengan berbagai kondisi medis.

salah satunya yang sangat relevan di tengah pandemi Covid-19 adalah Acute Respiratory Distress Syndrome (ARDS).

Alkohol merusak fungsi penghalang usus, dengan membuat dinding usus "bocor", memungkinkan peningkatan jumlah bakteri patogen memasuki sirkulasi darah.

4. Vitamin D rendah

Moms mungkin tahu bahwa membutuhkan vitamin D untuk tulang yang kuat dan sel darah yang sehat.

Tetapi vitamin D juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Anda bisa mendapatkannya dalam telur, ikan berlemak, dan makanan yang diperkaya seperti susu dan sereal, dan juga sinar matahari adalah sumber utama lainnya.

Nah, Moms itu dia beberapa kebiasaan sederhana yang menurunkan kekebalan tubuh. 

Baca Juga: Wah Menyesal Baru Tahu, Ternyata Setiap Hari Minum Susu Ditambahi Bawang Putih Sebelum Tidur Bisa Beri Banyak Manfaat Tak Terduga Ini

 

PROMOTED CONTENT