Pasti Banyak yang Belum Tahu, Biar Enggak Loyo Saat Diet, Yuk Konsumsi Makanan Super Ini untuk Meningkatkan Imun Tubuh

Nakita.id - Moms, diet tak hanya sekadar menurunkan berat badan, tapi juga menjaga kesehatan tubuh.

Biasanya saat diet kita membatasi asupan makanan yang dikonsumsi.

Moms mungkin bertanya-tanya, kalau begini apakah tubuh bisa terpenuhi nutrisinya?

Jangan sampai diet yang Moms lakukan justru malah menyiksa dan bikin sakit.

Baca Juga: Tak Usah Panik Saat Alami Efek Sampingnya, Cari Tahu Makanan Setelah Divaksin Covid-19 yang Mampu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Ini

Inilah kenapa penting sekali untuk menjaga imunitas atau daya tahan tubuh selama melakukan diet.

Seperti yang kita tahu, sistem imun adalah pertahanan pertama tubuh kita yang berperan menghalau virus dan bakteri penyebab penyakit.

Melansir laman Times of India, berikut adalah makanan yang bisa meningkatkan imun tubuh.

Makanan super ini rendah kalori, kaya nutrisi, menambah energi, cocok dikonsumsi saat diet.

PROMOTED CONTENT