Rugi Kalau Tak Dicoba, Mengonsumsi Selada Secara Rutin Bisa Bikin Tubuh Rasakan Manfaat yang Tak Terduga Ini

Meningkatkan kesehatan mata

Orang-orang yang memiliki permasalahan kesehatan mata sebaiknya segera konsumsi selada.

Selada merupakan sumber vitamin A yang memiliki peranan penting dalam kesehatan mata.

Vitamin A dapat menurunkan risiko bagi seseorang yang terkena katarak.

Vitamin A dalam selada juga membantu mencegah degenerasi makula.

Baca Juga: Oh Ternyata, Mengolah Selada Jadi Seperti Ini Sebelum Tidur adalah Kunci Tubuh Sehat dan Panjang Umur

Mengatasi kurang tidur

Ekstrak dari beberapa jenis selada juga telah terbukti meningkatkan kualitas tidur.

Namun, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk dilakukan dari manfaat selada agar mudah tidur.

Tidak diketahui apakah selada yang dikonsumsi secara langsung dapat menghasilkan efek yang serupa.

Umumnya, selada aman untuk dikonsumsi oleh seluruh orang.

Selada rendah kalori, yang tak akan terjadi masalah besar jika mengonsumsinya terlalu banyak.

PROMOTED CONTENT