Jangan Buru-buru Kaitkan Ketindihan dengan Hal Mistis, Ternyata Ada Penjelasan dan Solusi Ampuh Mencegah Sleep Paralysis Menurut Medis

Bila Moms pernah mengalami ketindihan, jangan khawatir Moms karena umumnya ketindihan tidaklah berbahaya.

Kebanyakan orang pernah mengalami ketindihan sebanyak satu atau dua kali selama hidup.

Sleep paralysis terjadi ketika Moms tidak bisa menggerakkan otot-otot, padahal Moms sudah bangun atau sadar.

Ini dikarenakan otak Moms aktif dalam kondisi tubuh sedang dalam mode tidur.

Baca Juga: Ahli Sarankan Minum Kopi Sebelum Tidur Siang, Tubuh Akan Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini

Beberapa penyebab ketindihan atau sleep paralysis diantaranya:

• Insomnia
• Pola tidur yang terganggu, misalnya karena sistem kerja shift atau jet lag
• Narkolepsi atau kondisi yang menyebabkan seseorang tiba-tiba tertidur
• Gagguan stres pascatrauma
• Gangguan kecemasan umum
• Gangguan panik
• Riwayat keluarga yang mengalami ketindihan

Lalu, bisakah ketindihan dicegah?

PROMOTED CONTENT