Bukannya Sehat Malah Justru Bikin Gemuk, Bila Lakukan Kesalahan Ini dalam Minum Kopi

"Krimer kopi dapat menambahkan lebih banyak gula, kalori, dan lemak ke dalam secangkir kopi harian," sebut Burak.

"Penting untuk membatasi jumlah krimer yang kita gunakan atau mencari krimer dengan lebih sedikit gula dan lemak," imbuhnya.

Minum kopi saat perut kosong

Minum kopi dalam kondisi perut kosong bisa membuat kandungan gula yang ditambahkan pada kopi masuk ke aliran darah lebih cepat.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Kopi Memiliki Segudang Manfaat Menajubkan Bagi Kecantikan, Apa Saja?

Ini bisa menyebabkan Moms jadi mudah lapar dan membuat Moms makan berlebihan nantinya.

Sehingga, kebiasaan ini bisa menyebabkan penambahan berat badan.

Minum kopi sebelum tidur

Minum kopi beberapa saat sebelum tidur ternyata tidak dianjurkan.

Kandungan kafein pada kopi memungkinkan kualitas tidur jadi terganggu.

Kualitas tidur yang terganggu bisa menyebabkan penambahan berat badan.

PROMOTED CONTENT