Nakita.id - Bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan, coba makan atau olah ubi jalar.
Pasalnya, disebutkan ubi jalar bisa membantu menurunkan berat badan, Moms.
Dengan lumer di mulut, dagingnya yang nikmat, ubi jalar adalah cara sehat untuk memuaskan hasrat makan karbohidrat.
Mereka adalah sumber kalori moderat dan dikemas dengan serat dan nutrisi lain yang tidak hanya membantu tetap sehat, tetapi juga meningkatkan penurunan berat badan.
Jika ingin menurunkan berat badan, Moms harus memasukkan makanan manis ini ke dalam diet.
Berikut adalah beberapa alasan yang menjadikan ubi jalar sebagai makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan, dilansir dari NDTV.com.
1.Ubi jalar memiliki kalori lebih rendah daripada yang dimiliki ubi.
Jadi makan ubi jalar panggang berukuran sedang untuk camilan mungkin tidak merusak tujuan penurunan berat badan.
| Source | : | NDTV |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR