Moms dan Dads Mulai Sekarang Biasakan Tidur di Jam yang Sama, Ternyata Manfaatnya Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Bisa Meningkatkan Keintiman

2. Menyelesaikan konflik rumah tangga

Saat Moms dan Dads bertengkar, kalian akan saling diam atau bicara seperlunya.

Daripada suasana hati menjadi buruk selama berhari-hari, sebaiknya segera diselesaikan.

Malam hari sebelum tidur adalah yang tepat untuk membicarakannya dengan leluasa tanpa gangguan anak-anak.

Setelah menyelesaikannya, kalian bisa tidur lebih nyenyak dan bangun dalam kondisi yang baik di pagi hari.

Baca Juga: 4 Manfaat Tidur di Ruangan Dingin, Berat Badan Turun Salah Satunya!

3. Menghindari pertengkaran

Ketika suami istri memiliki jam tidur yang berbeda, pasti ada saat-saat di mana kalian saling mengganggu jam tidur masing-masing.

Misalnya Dads yang lagi begadang butuh sesuatu, lalu membangunkan Moms yang sudah tidur. Bisa juga sebaliknya.

Akhirnya kalian bertengkar karena waktu tidur jadi terganggu.

Namun, jika Moms dan Dads tidur di jam yang sama, tentunya kalian bisa menghindari pertengkaran yang sebetulnya tak perlu.

PROMOTED CONTENT