Moms dan Dads Mulai Sekarang Biasakan Tidur di Jam yang Sama, Ternyata Manfaatnya Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Bisa Meningkatkan Keintiman

4. Meningkatkan kesehatan fisik

Tidur bersama tak hanya baik untuk kualitas hubungan saja, tetapi juga bisa meningkatkan kesehatan fisik.

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa, tidur di jam yang sama dengan pasangan bisa menurunkan tekanan darah, serta membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, ketika kita berpelukan dengan pasangan di ranjang saat malam hari, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin.

Dengan begitu, Moms dan Dads bisa semakin mesra.

Baca Juga: Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Tidur 7 Sampai 8 Jam, Bikin Panjang Umur!

5. Meningkatkan kesehatan mental

Tidur di waktu jam yang sama dengan pasangan juga baik untuk kesehatan mental dan emosional.

Manfaatnya bisa mengurangi kecemasan dan membuat tubuh lebih rileks.

Akhirnya, jadi lebih mudah untuk mengobrol dengan pasangan kita.

Selain itu kebiasan ini juga membuat Moms dan Dads lebih bahagia saat menjalani hari esok.

PROMOTED CONTENT