3. The Side-Thigh
The Side-Thigh
- Berbaringlah ke samping, kedua tangan menjadi tumpuan seperti gambar.
- Hempaskan kaki yang berada di atas ke belakang dengan mempertahankan posisi.
- Ulangi gerakan sebanyak 8 kali dan ubah posisinya.
BACA JUGA : Mau Kulit Flawless? Lakukan Perawatan Alami ini Selama 7 Hari
| Source | : | livestrong.com |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR