Pantas Saja Sering Kambuh, Ternyata Kebiasaan Sehari-hari Ini yang Menyebabkan Asam Lambung Naik

Makan terlalu banyak

Salah satu faktor penyebab asam lambung naik adalah porsi makan yang terlalu banyak.

Makan dalam jumlah yang besar tak hanya memberikan rasa kenyang saja, tetapi juga memberikan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah (LES).

Saat Moms terlalu banyak mengonsumsi makanan, maka akan memberikan tekanan pada perut yang membuat LES terbuka.

Hal ini memungkinkan isi perut bocor dan kembali ke kerongkongan.

Asam lambung yang bocor akan menyebabkan perut terasa mulas.

Baca Juga: Cukup dengan Bawang Putih Saja, Begini Cara Mengatasi Mag Tanpa Obat dalam Waktu Cepat

Berbaring setelah makan

Siapa yang sering berbaring setelah baru saja selesai makan?

Sebaiknya, kebiasaan buruk tersebut segera ditinggalkan.

Meski nyaman untuk dilakukan, berbaring setelah makan menjadi penyebab naiknya asam lambung.

Kondisi asam lambung semakin parah apabila Moms telah mengonsumsi makanan berlemak.

Posisi berbaring membuat tubuh kehilangan gravitasi untuk menjaga cairan di dalam lambung.

Sehingga, asam lambung bisa naik melalui LES saat Moms berbaring setelah makan.

PROMOTED CONTENT