Nakita.id - Pernikahan yang sudah berjalan selama bertahun-tahun tentu akan terasa sangat monoton apabila hanya melakukan 'rutinitas di ranjang' yang itu-itu saja.
Apabila Moms mengalami penurunan gairah seksual, sebaiknya jangan diabaikan dan harus segera diatasi.
Sebab, penurunan gairah seksual bisa menyebabkan 'rutinitas di ranjang' menjadi hambar, lo.
Selain itu, dari rutinitas yang hambar tersebut akan berpengaruh lebih lanjut ke keharmonisan rumah tangga.
Tentunya Moms tidak mau hal seperti itu terjadi, kan?
Maka dari itu, Moms perlu meningkatkan gairah seksual sendiri.
Tahukah Moms, kalau ada cara untuk meningkatkan gairah seksual secara alami?
Salah satunya adalah melalui makanan.
Moms bisa pilih salah satu dari kelima makanan ini untuk meningkatkan gairah seksual secara alami, seperti yang dilansir oleh Promescent.
1. Cokelat Hitam
Kabar gembira buat Moms yang senang cokelat, khususnya cokelat hitam.
Pasalnya, cokelat hitam adalah salah satu makanan peningkat gairah seksual secara alami.
Cokelat hitam membantu meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak, sehingga menjadi neurotransmiter yang baik untuk Moms.
Selain itu, kandungan flavanolnya (antioksidan pada kokoa) juga membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah, sehingga memberikan aliran darah yang cukup ke semua tempat yang tepat pada waktu yang tepat, lo.
Umumnya, sumber flavanol terbaik ada pada bubuk kakao tanpa pemanis.
Baca Juga: Hanya Rutin Minum Susu Cokelat Sebelum Bercinta, Efektif Meningkatkan Libido dan Buat Pasangan Puas
2. Teh Hijau
Mau itu panas atau dingin, nyatanya teh hijau juga merupakan salah satu makanan peningkat gairah seksual secara alami lo, Moms.
Di dalam teh hijau sendiri terdapat katekin, senyawa yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengecilkan perut.
Ada dua cara spesifik bagaimana katekin dapat membantu meningkatkan aliran darah.
Pertama, katekin menghilangkan radikal bebas yang merangsang dan merusak pembuluh darah, sehingga membuat mereka lebih efektif dalam mengangkut darah.
Kedua, katekin membantu sel-sel pembuluh darah untuk melepaskan oksida nitrat, sehingga meningkatkan ukuran pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
3. Ikan Berminyak
Tahukah Moms? Ikan-ikan seperti sarden, salmon, atau tuna ternyata juga merupakan salah satu makanan peningkat gairah seksual secara alami, lo.
Ikan-ikan jenis ini mengandung asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan dopamin pada otak, serta meningkatkan kesehatan jantung dan aliran darah, sehingga menjadikan pengalaman Moms di ranjang lebih bergairah.
Tak hanya itu, kandungan vitamin B6 dan proteinnya juga akan menghasilkan produksi darah yang lebih sehat.
4. Alpukat
Selain dikenal sebagai manfaat kesehatan untuk kuku dan kulit, ternyata alpukat juga bisa digunakan sebagai makanan peningkat gairah seksual lo, Moms.
Kandungan vitamin B6, kalium, dan lemak tak jenuh tunggal pada alpukat dapat menghasilkan sirkulasi darah yang baik dan jantung yang sehat.
Perlu Moms ingat bahwa keduanya ini sangat penting lo untuk hubungan intim yang terasa menyenangkan.
Alpukat juga mampu mencegah kerusakan pada pembuluh darah, Moms.
5. Semangka
Moms, semangka tidak hanya disantap untuk menyegarkan dan merevitalisasi tubuh saja, lo.
Kandungan vitamin B5 di dalam semangka ternyata sangat penting untuk menjaga stres, yang seringkali menjadi salah satu penyebab gairah seksual menurun.
Tak hanya itu, semangka juga memiliki kandungan vitamin B yang dapat membantu daya tahan seksual dan produksi energi.
Karena semangka ada vasodilator (membantu memperlebar pembuluh darah), semangka bekerja sebagai Viagra alami.
Nah, itu dia kelima makanan peningkat gairah seksual secara alami yang bisa Moms coba.
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Source | : | Promescent |
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR