Jangan Biarkan Nyawa Terancam, Lakukan 5 Hal Ini untuk Kurangi Risiko Kanker Payudara yang Jadi Momok Mengerikan Bagi Perempuan

5. Olahraga dan pertahankan berat badan yang sehat

Moms, kamu harus olahraga setidaknya 30 menit setiap hari dalam satu minggu.

Jika kamu memang belum aktif berolahraga maka, cobalah untuk beraktivitas fisik secara perlahan.

Lalu, usahakan Moms berada di berat badan yang ideal dan sehat.

Baca Juga: Tolong Jangan Dilakukan Lagi, Nekat Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Memicu Kanker Payudara

Apabila belum mencapai berat badan yang ideal, maka usahakan untuk mengurangi jumlah kalori dan perlahan-lahan tingkatkan jumlah olahraga.

Nah, Moms, supaya kamu terhindar dari risiko kanker payudara, usahakanlah untuk melakukan cara pencegahan di atas ya.

(Artikel ini sudah tayang di Parapuan dengan judul: Kurangi Risiko Kanker Payudara dengan Melakukan 5 Hal Berikut)

PROMOTED CONTENT