Fakta Sebenarnya Tidak Banyak yang Tahu, Ternyata Makan Kubis Bisa Bikin Tubuh Alami Hal di Luar Dugaan Ini

Menurut penelitian, hanya setengah cangkir kubis memiliki sekitar 45 persen dari vitamin C yang direkomendasikan setiap hari.

Vitamin C terutama dikenal karena kualitas penyembuhannya, termasuk mencegah kanker tertentu dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

2.Mengansung sedikit kalori

Walau ukuran kubis besar sekalipun, ternyata kandungan kalorinya sedikit.

Baca Juga: Akhirnya Semua Orang Tahu, Beginilah Cara Sederhana Musnahkan Uban di Rambut Sampai Tak Bersisa dalam Waktu 20 Menit, Modalnya Cuma Kubis Saja! Seperti Ini Caranya

Misalnya, secangkir kubis cincang hanya memiliki 22 kalori.

Itu membuat sayuran yang mudah dimakan ini sangat cocok untuk individu yang suka memperhatikan jumlah kalori mereka.

Karena jumlah kalori yang rendah, kubis adalah bahan yang bagus untuk digunakan sebagai pengganti produk-produk yang banyak mengandung karbohidrat, seperti pasta, roti, dan nasi.

Misalnya, roti hamburger dapat diganti dengan daun kubis asin dan irisan kubis dapat menggantikan mie dalam hidangan seperti spaghetti bolognese dan Pad Thai.

PROMOTED CONTENT