Coba Mulai Sekarang, Rutin Minum Jus Bayam Ternyata Bisa Berikan Perubahan Menakjubkan Ini pada Tubuh

Cara membuat jus bayam cukup cuci bersih 2 cangkir bayam dan potong-potong.

Siapkan 1 buah apel dan buang bijinya, sertakan juga 1 batang seledri.

Potong apel dan seledri menjadi potongan besar.

Masukkan potongan apel dan seledri tadi ke dalam blender, tambahkan 3/4 gelas air, serta masukkan bayam dan jus lemon ke dalamnya.

Kemudian blender semua bahan tadi sampai halus.

Setelah itu, saring jus tadi ke dalam gelas untuk kita ambil airnya.

Kini jus bayam sudah siap untuk kita sajikan.

Melansir timesofindia, berikut beberapa manfaat dari minum jus bayam.

Memperkuat tulang 

Vitamin K yang terkandung dalam bayam meningkatkan produksi protein yang disebut Osteocalc yang bertanggung jawab untuk menstabilkan kalsium dalam tulang.

Selain itu, bayam juga kaya dengan vitamin D, kalsium, serat makanan, kalium, magnesium, dan vitamin C yang baik untuk kesehatan tulang.

Baca Juga: Bisa Bikin Rugi Satu Keluarga, Mulai Sekarang Stop Masak Sayur Bayam Pakai Jagung Jika Hal Buruk Ini Tidak Ingin Menimpa Tubuh

PROMOTED CONTENT