Satu Indonesia Banyak yang Nggak Sadar, Tidur Telentang Malah Bisa Bikin Perubahan pada Tubuh Jadi Seperti Ini

Nakita.id - Coba Moms mulai sering untuk tidur telentang.

Pasalnya, ternyata banyak manfaat tidur telentang yang tidak banyak orang sadari,Moms.

Disebutkan, tidur telentang bisa cegah jerawat hingga keriput.

Berikut alasan untuk beralih tidur terlentang. 

Baca Juga: Apakah Boleh Bayi 4 Bulan Tidur Tengkurap? Ternyata Ini Resiko yang Bisa Dialami Si Kecil

1. Dapat mengurangi sakit punggung dan leher

Tidur terlentang membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang.

Posisi ini meniru berdiri tegak.

Tidur tengkurap dengan kepala ke satu sisi sama dengan memutar kepala ke satu arah selama berjam-jam sambil duduk atau berdiri, menyebabkan rasa sakit.

Posisi ini juga menekan tulang belakang karena leher dimiringkan ke belakang.

Jauh lebih mudah untuk mengistirahatkan tulang belakang dengan berbaring telentang, menggunakan bantal untuk kenyamanan, dan mempertahankan lekukan alami tulang belakang.

PROMOTED CONTENT