Kuncinya Cuma Rutin Konsumsi Kembang Kol yang Murah Meriah, Tubuh Jadi Lebih Sehat Terhindar Dari Penyakit Kronis Seperti Kanker dan Jantung

Nakita.id - Kembang kol sering ditemui di berbagai macam menu masakan sehat.

Biasanya sayuran ini sering dikonsumsi orang-orang yang sedang menjalani program diet.

Sumber nutrisi yang melimpah membuat kembang kol sering disebut-sebut sebagai sayuran yang sangat sehat.

Kembang kol sangat rendah akan kalori namun sangat tinggi kandungan vitaminnya.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Sederet Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Malah Bisa Memperburuk Kondisi Pencernaan

Hampir semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh terkandung dalam kembang kol.

Maka tak heran, jika kembang kol banyak dimanfaatkan sebagai kunci hidup sehat.

Mengonsumsi kembang kol secara rutin dengan takaran yang pas membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Dilansir dari Bbcgoodfood, kembang kol dapat menjaga kesehatan tubuh dari bahaya penyakit kronis.

PROMOTED CONTENT