Stop Bergantung dengan Obat, Sakit Kepala Ternyata Bisa Hilang dalam Sekejap Hanya dengan Melakukan 4 Kebiasaan Ini

Minum air jahe

Minum air jahe sangat dianjurkan untuk menghilangkan rasa nyeri di bagian kepala.

Tanaman herbal ini dapat Moms kombinasikan dengan bahan alami lainnya, seperti madu dan lemon. Tapi, lebih sedap lagi jika Moms tambahkan kayu manis, daun serai, dan bunga pekak.

Sebaiknya, minumlah air jahe selagi hangat.

Namun, perlu Moms ketahui juga bahwa hawa panas dalam kandungan jahe bisa berbahaya jika  mengalami hipertensi dan sakit kepala tegang.

Ya, minuman ini dapat menaikkan tekanan darah dalam tubuh lo, Moms.

 

Baca Juga: Tolong Jangan Lagi Diabaikan Saat Sakit Kepala di Bagian Atas, Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Minum teh atau kopi

Menghirup aroma minuman berkafein, seperti teh atau kopi, dapat membantu meringankan rasa sakit kepala.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Headache and Pain menemukan bahwa kafein meningkatkan suasana hati, meningkatkan kewaspadaan, dan menyempitkan pembuluh darah, yang semuanya dapat memiliki efek positif pada gejala sakit kepala.

Meski begitu, orang yang terbiasa mengonsumsi kafein, lalu tiba-tiba berhenti juga kerap mengeluhkan rasa sakit kepala.

Untuk itu, kita perlu memperhatikan jumlah asupan kafein harian.

PROMOTED CONTENT