Jangan Lupa Berjalan Kaki Setelah Dua Garis Biru, Inilah Sederet Manfaatnya untuk Kehamilan dan Persalinan yang Sayang untuk Dilewatkan

Akan tetapi, ada beberapa hal yang perlu Moms lakukan supaya olahraga ini berlangsung aman dan nyaman.

Pertama, jangan lupa membawa sebotol air saat berjalan kaki supaya tidak dehidrasi.

Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik ya, Moms.

Jangan memaksakan diri harus berjalan kaki apabila cuaca di luar teramat panas.

Kedua, tidak berjalan kaki secara berlebihan.

Baca Juga: Setelah Dua Garis Biru, Jangan Sepelekan Ciri-ciri Hamil Seperti Cemas Berlebih, Bisa Bahayakan Kesehatan Moms dan Janin

Apabila sudah merasa capek, jangan ragu untuk beristirahat terlebih dahulu.

Ketiga, berhati-hati dengan kemungkinan yang bisa terjadi.

Jika berjalan kaki menjelang persalinan, Moms harus berhati-hati dengan kemungkinan mengalami pusing, pendarahan, atau kesulitan bernapas.

Segera hubungi dokter jika mengalami gejala tersebut.

Nah, itu dia Moms manfaat berjalan kaki setelah dua garis biru. Yuk, langsung dipraktikkan!

PROMOTED CONTENT