Jangan Lupa Berjalan Kaki Setelah Dua Garis Biru, Inilah Sederet Manfaatnya untuk Kehamilan dan Persalinan yang Sayang untuk Dilewatkan

Mengurangi risiko komplikasi kehamilan dan persalinan

Risiko komplikasi kehamilan dan persalinan memang dapat dialami oleh setiap ibu hamil.

Kendati demikian, hal tersebut ternyata bisa diminimalisir dengan berjalan kaki.

Hal itu dibuktikan dalam sebuah studi yang menunjukkan bahwa wanita yang berolahraga secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes gestasional.

Tak berhenti sampai itu, berjalan kaki juga bisa mengurangi risiko menjalani operasi caesar yang tidak direncanakan.

Baca Juga: Setelah Dua Garis Biru, Moms Perlu Tahu Cara Meredakan Rasa Mual Muntah yang Biasa Terjadi di Pagi Hari, Lakukan 5 Hal Ini

Meningkatkan mood

Perasaan hati yang tidak stabil kerap kali dialami oleh ibu hamil.

Maka dari itu, Moms tidak perlu kaget jika mendadak hati terasa sedih, tiba-tiba marah, namun sesaat kemudian bisa kembali senang.

Namun, tahukah Moms, ketidakstabilan mood tersebut ternyata bisa diatasi dengan berjalan kaki, lo.

Ya, sebuah studi menemukan hasil bahwa wanita hamil yang berjalan sekitar 30 menit sebanyak empat kali dalam seminggu memiliki suasana hati yang lebih baik.

PROMOTED CONTENT