Nakita.id - Selama masa kehamilan, Moms tentu ingin janin dalam kandungan berkembang dengan sehat.
Namun, harapan ini bisa pupus bila Moms hamil berada dalam kondisi hemoglobin yang rendah karena dapat mengakibatkan anemia.
Hemoglobin adalah protein yang ada dalam sel darah merah, yang berfungsi vital untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Beragam hal berbahaya dapat terjadi jika ibu hamil memiliki kadar hemoglobin yang rendah, seperti keguguran, bayi ikut terkena anemia, tumbuh kembang janin lambat hingga ibu bisa meninggalsaat kehamilan atau persalinan.
Untuk itu, penting bagi Moms menjaga agar kadar hemoglobin tetap terjaga selama hamil yaitu dengan cara berikut ini:
1. Meningkatkan asupan zat besi
Kadar hemoglobin yang rendah bisa didapat dari kandungan zat besi.
Zat besi bekerja untuk meningkatkan produksi hemoglobin, juga membantu membentuk lebih banyak sel darah merah.