Moms dan Dads, Lebih Suka Posisi Tidur Miring ke Kiri atau ke Kanan? Yuk Cari Tahu, Masing-masing Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat tidur miring ke kiri

Tidur miring ke kiri dapat mengurangi gejala asam lambung naik, terutama di malam hari.

Dengan posisi tidur tersebut, gravitasi akan mengembalikan asam lambung yang naik agar kembali ke perut.

Penyebab asam lambung naik bisa karena posisi tidur yang salah dan makan sebelum tidur.

Selain itu, ibu hamil juga lebih disarankan tidur miring ke kiri karena bisa melancarkan darah ke plasenta.

Baca Juga: Kelihatannya Sepele Banget, Mulai Sekarang Pastikan Saat Tidur Miring ke Kiri Kalau Mau Tubuh Rasakan Hal Tak Terduga Ini

Manfaat tidur miring ke kanan

Tidur miring ke kanan dapat menurunkan aktivitas sistem saraf, sehingga detak jantung dan tekanan darah menurun.

Selain itu, secara alami seseorang cenderung tidur miring ke kanan seiring bertambahnya usia.

Hal itu bisa jadi merupakan respos alami tubuh untuk melindungi jantung.

Selain itu penelitian lainnya menyebutkan, inilah kenapa penderita gagal jantung cenderung menghindari tidur miring ke kiri.

PROMOTED CONTENT