Tidur miring ke kiri atau ke kanan, mana yang lebih sehat?
Terlepas dari manfaatnya masing-masing, posisi ini juga memiliki kelemahan.
Saat tidur miring, akan terjadi tekanan yang bisa membuat wajah cepat berkerut dan mengalami penuaan dini.
Selain itu, tidur miring juga bisa mengganggu sirkulasi darah di bagian lengan.
Hal ini menyebabkan rasa tak nyaman dan kesemutan, sampai kita terbangun dari tidur.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Tidur Miring ke Kanan? Begini Penjelasannya
Hal yang perlu diingat, tidur miring ke kiri atau ke kanan sama-sama punya kelebihan dan kekurangan.
Para ahli berpendapat, pada dasarnya setiap posisi tidur itu baik, asalkan bisa memberikan tidur yang berkualitas.
Tidur yang berkualitas artinya kita bisa terlelap dengan nyenyak.
Sehingga ketika bangun pagi, tubuh bisa rileks dan fokus sepanjang hari.
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR