Coba Iseng Rendam Kaki dengan Air Hangat Campuran Garam, Jangan Kaget Jika Esoknya Rasakan Hal Ini

Bagaimana, sih, caranya melakukan rutinitas merendam kaki ini dengan cara yang baik dan benar?

Berikut adalah cara yang sudah dirangkum oleh Nakita.id dari berbagai sumber:

1. Siapkan air hangat dengan suhu kira-kira 33 hingga 37 derajat Celcius dan ember atau baskom yang muat sesuai kaki Moms

2. Isi ember atau baskom dengan air hangat tersebut untuk rendaman kaki, pastikan sampai setinggi mata kaki

3. Masukkan kira-kira tiga seperempat cangkir garam ke dalam air hangat

4. Gunakan untuk merendam kaki kira-kira 20 hingga 30 menit

5. Keringkan kaki setelah selesai berendam

Melansir dari Medical News Today, Moms tetap perlu menghitung seberapa sering menggunakan garam Epsom.

Baca Juga: Kunci Umur Panjang dan Awet Muda Ada di Depan Mata, Rutin Jalan Kaki Setiap Hari Bisa Turunkan Risiko Kena Diabetes hingga Kanker

Penggunaan garam Epsom untuk berendam, jika terlalu sering akan membuat kulit kaki menjadi kering.

Orang yang memiliki diabetes tidak diperkenankan untuk melakukan cara ini.

Sebab, jika kaki kering hanya akan membuat kulit terluka dan berdarah.

Akibatnya, risiko infeksi semakin besar.

Maka dari itu setidaknya untuk merendam kaki dengan air garam hangat, khususnya dengan garam Epsom bisa dilakukan setidaknya dua hingga tiga kali dalam satu minggu.

Apabila dirasakan bengkak dan pegal-pegal tidak segera mereda, Moms sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

Selamat mencoba, Moms.

PROMOTED CONTENT