Kuncinya Bukan Mengonsumsi Junk Food, Begini Caranya Tingkatkan Berat Badan dengan Cara Aman

Nakita.id - Coba cek lagi berat badan Moms, apakah sudah ideal?

Perlu untuk menjaga berat badan ideal agar tubuh kita tetap sehat.

Selama ini masalah berat badan lebih difokuskan pada kelebihan berat badan.

Namun sebenarnya masalah kekurangan berat badan juga perlu menjadi perhatian.

Masalah kekurangan berat badan juga sama seriusnya dengan kelebihan berat badan.

Sebab, dilansir dari Science Daily, orang dengan kekurangan berat badan juga memiliki risiko penyakit yang sama tingginya dengan orang kelebihan berat badan.

Kekurangan berat badan seringkali diasosiasikan dengan kondisi kesehatan yang kurang baik.

Bahkan, dari jurnal yang dipublikasikan oleh Journal of Epidemiology and Community Health, orang dengan kekurangan berat badan lebih berisiko terkena kanker dan gagal hati.

Baca Juga: Berat Badan Turun Bonus Gula Darah Terjaga, Modal Racikan Jahe Geprek Saja Bisa Bawa Perubahan Mengejutkan Ini Pada Tubuh, Begini Cara Buatnya

Tak hanya kanker dan gagal hati, kekurangan berat badan juga bisa menyebabkan risiko gangguan kesehatan lainnya.

Salah satunya adalah osteoporosis.

Melansir dari NCBI, salah satu penelitian menjelaskan bahwa perempuan dengan kekurangan berat badan berisiko lebih besar untuk mengalami osteoporosis.

Kekurangan berat badan juga bisa mengganggu siklus menstruasi, lo, Moms.

Tubuh membutuhkan sel lemak untuk memproduksi sel telur dan terjadilah ovulasi.

Jika sel telur tak dibuahi maka terjadilah menstruasi.

Kekurangan berat badan yang juga kekurangan lemak tubuh menyebabkan proses ovulasi menjadi terganggu.

PROMOTED CONTENT