Se-Indonesia Dijamin Syok Setelah Tahu, Cukup Buat Ramuan dari Bahan Rumahan Ini, Esoknya Tubuh Akan Alami Perubahan Ini

 

Nakita.id - Setiap wanita tentu mendambakan berat badan yang ideal, termasuk Moms sendiri.

Namun, perjuangan untuk meraih berat badan tersebut bukanlah hal yang mudah.

Ada banyak yang harus Moms perjuangkan seperti mengonsumsi makanan sehat hingga berolahraga secara rutin.

Dan, jangan lupa untuk terus meningkatkan metabolisme tubuh ya, Moms.

Baca Juga: Tak Hanya dengan Olahraga, Pilihan Beberapa Sayuran Ini Dinilai Terbaik Jika Dikonsumsi Saat Diet

Untuk meningkatkan metabolisme sendiri, tentu Moms membutuhkan lebih banyak kalori.

Oleh karenanya, penting buat Moms untuk terus mempertahankan berat badan selagi meningkatkan metabolisme tubuh.

Nah, agar keduanya tetap terjaga, Moms boleh banget coba buat ramuan ini yang bisa Moms buat sendiri di rumah.

Merangkum dari KOMPAS.com (29/10/2021), berikut deretan minuman yang bermanfaat dan bisa dicoba sendiri di rumah.

1. Campuran jahe dengan madu dan lemon

Lemon dapat mengurangi resistensi insulin, juga jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh.

Sedangkan, jahe dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Moms cukup siapkan 1 liter air, 2 buah lemon, jahe sebesar 2,5 cm yang sudah diparut, 1/2 sendok teh lada, 1 sendok teh madu, dan 1 sendok teh jus lemon.

Pertama, masukkan air ke dalam panci besar, lalu cincang kasar kulit lemon, peras satu lemon, dan masukkan ke dalam air.

Tambahkan juga jahe dan lada ke dalam air.

Kemudian, Moms rebus air tersebut sampai lemon melunak.

Setelahnya, biarkan mendingin, saring airnya, tambahkan madu, dan nikmati selagi hangat.

Baca Juga: Hanya dengan Modal Buah yang Satu Ini, Asam Lambung Menyiksa Bisa Teratasi Secara Alami

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Banyak Ibu Hamil Tertipu, Minum Jahe Saat Hamil Tidak Bahaya Malah Datangkan Manfaat Tak Terduga Ini

2. Campuran sari lada hitam dengan jintan dan kayu manis

Buat Moms yang mengalami obesitas atau diabetes, Moms bisa juga coba ramuan ini di rumah.

Pasalnya, kayu manis kaya akan antioksidan yang membantu menurunkan berat badan, juga sifat anti-inflamasi yang membantu melawan diabetes.

Sementara, jintan baik untuk pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Ketika kedua bahan ini dikombinasikan dengan lada hitam, maka akan menjadi minuman penurun berat badan yang sempurna.

Siapkan 1 liter air, 3 sendok teh biji jintan, kayu manis sebesar 5 cm, 1 sendok teh madu, dan 1 sendok teh lemon.

Pertama, masukkan 1 liter air ke dalam panci, kemudian tambahkan jintan, lada hitam, dan kayu manis ke dalamnya.

Rebus hingga mendidih selama 5-7 menit.

Setelahnya, saring, tambahkan madu dan lemon, dan nikmati selagi hangat.

Baca Juga: Sayang Banget Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Kayu Manis Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

3. Teh hijau dan mint

Teh hijau mengandung kafein dan sejenis flavonoid yang disebut katekin, yang merupakan antioksidan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedua senyawa ini dapat mempercepat metabolisme tubuh lo, Moms.

Sedangkan, mint merangsang enzim pencernaan yang membantu memfasilitasi penyerapan nutrisi yang lebih baik dari makanan, sehingga metabolisme pun meningkat dan berat badan menurun.

Moms hanya perlu 2 sendok teh daun teh hijau, 6-7 lembar daun mint, dan 1 cangkir air panas.

Pertama, masukkan air dan daun mint ke dalam panci, lalu biarkan mendidih selama lima menit.

Setelahnya, tambahkan daun teh hijau dan biarkan selama tiga menit.

Terakhir, saring teh dan nikmati selagi hangat.

Selamat mencoba, Moms!

Baca Juga: Sedang Populer, Tak Hanya Bisa Menenangkan Tubuh Ternyata Teh Hijau Juga Punya Manfaat Menakjubkan Ini untuk Tubuh

Baca Juga: Manfaat Tak Terduga Teh Daun Mint: Dapat Membersihkan Penyakit Sinus!

 

 

PROMOTED CONTENT