Menurunkan Berat Badan
Untuk kita yang sedang diet, ada baiknya kita mengkonsumsi touge nih.
Touge merupakan sumber nutrisi yang rendah kalori, sehingga touge dapat membantu proses diet yang sedang kita jalani.
Kita yang mengkonsumsi touge memang lebih mudah merasa kenyang.
Hal ini terjadi karena touge mampu menghambat pelepasan ghrelin, yaitu hormon lapar yang memberikan tanda pada pikiran kita untuk makan sesuatu.
Anemia
Anemia merupakan penyakit yang disebabkan karena tubuh kekurangan sel darah merah.
Sehingga hal ini dapat membuat penderita mengalami pucat dan mudah lelah.
Touge dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah, sehingga membuat tekanan darah menjadi stabil dan mencegah anemia.
Jadi Moms tidak ada salahnya lho memasak touge sesering mungkin, karena touge merupakan makanan yang kaya akan manfaat.
Baca Juga: Hilangkan Uban dan Rambut Jadi Lebih Kuat Menggunakan Tauge, Begini Caranya
Source | : | GridHealth.ID |
Penulis | : | Debora Julianti |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR