Menjaga kesehatan tulang
Di dalam buah sawo terkandung mineral baik seperti kalsium, fosfor, zat besi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang.
Sawo menjadi salah satu buah-buahan yang dapat meningkatkan dan memperkuat tulang.
Tembaga sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan otot, jika Moms kekurangan tembaga besar kemungkinan akan mengalami osteoporosis, lemah otot, kerusakan, dan sendi yang melemah.
Sedangkan sawo terdapat tembaga yang dapat memperlambat kerusakan tulang pada perempuan yang lebih tua.
Baca Juga: Selain Manis, Buah Sawo Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan Punya Manfaat Ini!
Memiliki banyak antioksidan
Kaya akan nutrisi membuat sawo memiliki banyak manfaat vitamin E, A, dan C.
Semua ini sangat bagus untuk kesehatan kulit karena memiliki sifat pelembab alami.
Kehadiran antioksidan seperti asam askorbat, polifenol, dan flavonoid dalam sawo dapat mengurangi kerutan dan membuat kulit lebih sehat.
Minyak dari biji sawo juga dapat membantu dalam mengobati rambut rontok karena dermatitis seboroik.
| Source | : | timesofindia |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR