Suka Makan Sawo Selama Kehamilan? Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Bagi Tubuh

Nakita.id - Sawo merupakan buah yang tumbuh di negara tropis dan memiliki rasa yang sangat manis.

Buah ini kaya akan kandungan kalori dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, rambut, dan tubuh.

Buah sawo diperkaya dengan banyak nutrisi seperti vitamin, kalsium, magnesium, fosfor, karbohidrat, tembaga, flavonoid, protein nabati, zat besi, selenium, dan seng.

Selain itu sawo juga  memiliki kadar lemak yang rendah, memiliki nol kolestrol, memiliki niacin, riboflavin, dan tiamin.

Baca Juga: Selain Manis, Buah Sawo Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan Punya Manfaat Ini!

Buah sapota membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan tubuh secara keseluruhan karena diperkaya dengan nutrisi.

Dilansir dari beingtheparent.com ada berikut manfaat kesehatan dari buah sawo :

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Daftar Manfaat Buah Sawo untuk Kulit!

PROMOTED CONTENT