Dijamin Nyesel Telat Tahu, Minum Susu dan Madu Memang Bermanfaat Tapi Perhatikan Peringatan Ini

Nakita.id - Mungkin sebagian Moms senang menyeruput susu ditambah dengan madu.

Tidak hanya enak, minum susu dan madu bisa bermanfaat untuk tubuh.

Seperti yang banyak orang tahu, susu mengandung kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum susu dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang dan mungkin terkait dengan penurunan risiko osteoporosis dan patah tulang.

Baca Juga: Iseng Minum Susu Sebelum Tidur Selama 30 Hari, Wanita Ini Alami Perubahan Tubuh yang Buat Takjub Banyak Orang

Menggabungkan susu dengan madu dapat meningkatkan manfaat pembentukan tulang lebih banyak lagi.

Melansir dari Healthline.com, berikut manfaat minum susu dan madu hingga peringatan yang harus diperhatikan.

1. Dapat meningkatkan kualitas tidur

Banyak orang meminum segelas susu hangat dengan madu sebelum tidur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur, dan obat ini didukung oleh sains.

Faktanya, sebuah penelitian yang melibatkan 68 orang yang dirawat di rumah sakit karena penyakit jantung menemukan bahwa minum susu dan madu dua kali sehari selama 3 hari meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.

PROMOTED CONTENT