Tolong Mulai Sekarang Jangan Kurangi Kebiasaan Minum Kopi! Rutin Minum Kopi Tanpa Gula Ternyata Bisa Buat Tubuh Alami Perubahan Ini

Nakita.id - Buat Moms yang akhir-akhir ini ingin mengurangi kebiasaan minum kopi, segera urungkan niat itu sekarang juga!

Memang kita tahu kalau terlalu banyak minum kopi akan membawa dampak negatif pada tubuh.

Seperti sakit perut, insomnia, atau mudah lelah pada keesokan harinya.

Namun, percaya atau tidak? Konsumsi kopi dalam jumlah tinggi ternyata dapat melindungi tubuh kita dari risiko penyakit kronis lo, Moms.

Baca Juga: Pasti Nyesel Baru Tahu, Minum Kopi Setiap Pagi Nyatanya Bikin Tubuh Jadi Seperti Ini hingga Ahli Ikut Angkat Bicara

Melansir dari KOMPAS.com (1/11/2021), hal ini dibuktikan dalam hasil studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology, yang menemukan bahwa meneguk kopi dalam intensitas tinggi dapat melindungi hati dari penyakit kronis.

Menurut penelitian tersebut, meminum kopi lebih dari tiga cangkir per harinya dapat dikaitkan dengan berkurangnya kekakuan hati, Moms.

Perlu Moms ketahui, kekakuan hati ini umumnya dikaitkan dengan kondisi seperti peradangan hati, fibrosis, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Kabar Baik untuk Pecinta Kopi, Penelitian Ungkap Fakta Minum Kopi Seperti Ini yang Singgung Soal Kesehatan Hati

Studi tersebut mengumpulkan data sebanyak 4.510 orang dewasa di Amerika Serikat (AS) berusia 20 tahun ke atas, dengan 73% dari totalnya mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Dalam studi tersebut, para peneliti melihat hubungan antara konsumsi tiga minuman yang berbeda dengan kekakuan hati.

Ketiga minuman tersebut antara lain kopi, serta kopi dan teh tanpa kafein.

PROMOTED CONTENT