Siapa Sangka Kalau Makanan Enak Ini Disebut-sebut Bisa Sebabkan Kanker Prostat? Dads Harus Catat Sekarang Juga!

 

Nakita.id - Dads, rupanya makanan ini dapat meningkatkan risiko kanker prostat, lo!

Siapa sangka kalau makanan enak ini ternyata dapat berbahaya untuk kesehatan, termasuk kelenjar prostat Dads?

Oleh karenanya, tolong jauhi makanan-makanan ini ya Dads apabila tidak ingin terkena kanker prostat.

Sebagai informasi, kanker prostat merupakan pembunuh kedua pada pria setelah kanker paru-paru.

Prostat merupakan bagian dari sistem reproduksi pada pria, berupa kelenjar yang mengelilingi kandung kemih dan uretra.

Namun sayangnya, masih banyak pria termasuk Dads sendiri yang belum paham tentang penyakit satu ini.

Baca Juga: Sama Seperti yang Dialami Mantan Presiden SBY, Kenali Siapa Saja Orang-orang yan g Berisiko Tinggi Terkena Kanker Prostat

Dari gejala-gejala umumnya, gejala pada stadium lanjut, hingga cara mencegahnya.

Salah satunya dari diet yang sering Dads lakukan sehari-hari.

Melansir Mayo Clinic via Sajian Sedap, diet sehat yang rendah lemak dan penuh dengan buah-buahan dan sayuran adalah salah satu solusi untuk mencegah risiko kanker prostat, Dads.

Maka, mulai sekarang juga, tolong jauhi beberapa makanan enak berikut ini ya.

1. Daging

Makanan enak satu ini justru dapat meningkatkan risiko kanker prostat lo, Dads!

Hal ini dibuktikan dalam beberapa penelitian yang menyebut, pria yang mengonsumsi jumlah lemak tertinggi setiap hari memiliki peningkatan risiko kanker prostat.

Tak hanya itu, mengurangi jumlah lemak juga membantu mengendalikan berat badan serta menyehatkan jantung.

Kurangilah jumlah lemak yang dikonsumsi setiap hari dengan membatasi makanan berlemak atau memilih varietas rendah lemak.

Baca Juga: Emak-emak Dijamin Nangis Sesenggukan karena Telat Tahu, Ternyata Kebiasaan Mengolah Daging Ayam Seperti Ini Bisa Ancam Nyawa Keluarga Serumah, Stop Sekarang Juga!

2. Kurang Makan Sayur

Tahukah Dads? Jarang makan sayur juga ternyata dapat meningkatkan risiko kanker prostat, lo.

Meski belum ada penelitian yang membuktikan adanya nutrisi tertentu untuk mengurangi kanker prostat, Dads harus tetap penuhi tubuh dengan buah dan sayuran kaya akan vitamin dan nutrisi.

Tak hanya itu, makan lebih banyak buah dan sayuran juga cenderung membuat Dads memiliki lebih sedikit ruang untuk makanan lain, seperti makanan berlemak tinggi.

Baca Juga: Diet Sekarang Tidak Menyiksa Lagi, Cukup Rajin Komsumsi Buah-Buahan Ini

3. Susu

Susu memang dikenal banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.

Namun, percayakah atau tidak? Terlalu banyak mengonsumsi susu ternyata juga bisa lo meningkatkan risiko kanker prostat.

Hal ini dibuktikan dalam penelitian yang menyebut, pria yang mengonsumsi produk susu paling banyak seperti susu, keju, dan yogurt setiap hari memiliki risiko tertinggi terkena kanker prostat.

Baca Juga: Dijamin Nyesel Telat Tahu, Minum Susu dan Madu Memang Bermanfaat Tapi Perhatikan Peringatan Ini

Selain makanan enak, pria obesitas dengan indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih juga tinggi kemungkinannya untuk meningkatkan risiko kanker prostat, Dads.

Jadi, usahakan untuk tetap jaga berat badan yang ideal dengan berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu.

Untuk diet, pilihlah diet sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk menurunkan risiko kanker prostat.

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Jangan Dilakukan Lagi, Bermain Ponsel Sebelum Tidur Ternyata Bisa Buat Tubuh Mengalami Penyakit Mematikan Ini

 

PROMOTED CONTENT