Usianya Bisa Sampai 100 Tahun, Ternyata Begini Kebiasaan Sederhana Warga di Pulau Ikaria agar Bisa Panjang Umur

Di pulau itu, mereka yang berusia lanjut tetap tinggal di rumah bersama anggota keluarga yang lebih muda, tidak dibawa ke panti jompo atau fasilitas perawatan.

"Bagian dari tantangan dengan penuaan adalah perjuangan orang dalam beradaptasi dan mengatasi tahap siklus hidup baru secara efektif," kata Romanoff.

Lebih lanjut menurut Romanoff, lansia di Ikaria memiliki fungsi penting dan dihormati sebagai sumber daya bagi keluarga mereka dan komunitas yang lebih besar.

Baca Juga: Bikin Tetangga Kaget karena Tak Pernah ke Dokter Lagi, Ternyata Perempuan Ini Rendam Berasnya Dulu Semalaman Sebelum Dimasak, Satu Anggota Keluarganya Panjang Umur

4. Hidup santai

Orang Ikaria hidup tanpa terlalu memedulikan tenggat waktu.

Hal ini rupanya bermanfaat bagi kesehatan.

Para peneliti dari San Diego State University menemukan, mereka yang tidak pernah datang tepat waktu bisa mendapatkan manfaat kesehatan.

Orang yang datang terlambat dipandang mampu menjalani hidup dengan cara yang lebih santai dan bebas stres, sehingga mereka cenderung tidak menderita penyakit jantung.

(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Rahasia Panjang Umur Orang-orang di Pulau Ikaria, Bisa Ditiru")

 

PROMOTED CONTENT