Ternyata juga Diidap oleh Hanna Kirana, Ketahui Gejala Flek Pada Paru-paru Beserta Cara Pencegahannya

Melansir dari Harvard Health Publishing, hindari kebiasaan merokok.

Banyak yang mengatakan kebiasaan merokok atau menghirup asap rokok adalah penyebab utama tuberkulosis.

Sebenarnya, rokok tidak serta merta membuat paru-paru mengalami flek.

Namun, merokok hanya akan membuat imunitas lemah.

Sehingga, jika imunitas lemah akan lebih mudah terjangkit bakteri penyebab tuberkulosis.

Hindari kebiasaan merokok jika ingin tubuh tetap sehat dan terhindari dari flek paru-paru.

Yang terakhir, berolahraga secara teratur.

Mungkin Moms sudah terlalu sering mendengar bahwa olahraga adalah salah satu cara menjaga badan tetap sehat.

Baca Juga: Dijamin Menyesal Kalau Tidak Minum Kayu Manis di Masa Pandemi Covid-19, Ternyata Bisa Melawan Infeksi Paru-paru dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Berolahraga melancarkan aliran darah sehingga bakteri mampu untuk keluar.

Melansir dari Health, hal ini juga melancarkan sistem imun tubuh.

Akibatnya, sistem imun yang tersebar di seluruh tubuh akan membantu melawan segala virus dan bakteri jahat yang masuk.

Berolahraga ringan setidaknya 30 menit setiap hari saja sudah dirasa cukup.

Penyakit flek pada paru-paru memang menjadi perhatian di dunia kesehatan.

Penyakit yang kerap juga disebut dengan tuberkulosis ini sebenarnya bisa dicegah dengan kebiasaan baik.

Kebiasaan untuk pencegahan flek paru-paru bisa dilakukan dengan mengatur pola makan, tidak merokok, dan rutin berolahraga, sehingga imunitas menjadi kuat.

PROMOTED CONTENT