Coba Iseng Minum Cuka Apel Tiap Sebelum Makan, Moms Pasti Nggak Nyangka Hasilnya Akan Seperti Ini

Nakita.id - Tentu kita semua di sini ingin memiliki tubuh yang ideal.

Bagi Moms yang mengalami kelebihan berat badan, penting untuk mengurangi berat badan.

Salah satu yang menyebabkan berat badan adalah menumpuknya lemak pada bagian tubuh.

Diet adalah satu cara untuk mengurangi berat badan.

Seringkali saat diet, Moms juga mengonsumsi minuman olahan untuk mempercepat penurunan berat badan.

Moms perlu berhati-hati saat mengonsumsi minuman kemasan olahan yang katanya mampu membantu membuat tubuh menjadi ideal.

Dengan tubuh yang ideal, kita akan merasa lebih sehat dan bugar.

Ada baiknya jika Moms memilih bahan yang alami saja.

Baca Juga: Tak Perlu Keluar Uang untuk ke Dokter, Ternyata Sakit Tenggorokan Bisa Diredakan dengan Bahan Alami Murah Meriah Ini

Tahukah, Moms bahwa sebenarnya ada satu bahan dapur yang bisa digunakan untuk membantu mengurangi berat badan?

Banyak yang belum tahu bahwa sebenarnya cuka apel mampu untuk mengurangi berat badan.

Tentu Moms di rumah sudah tahu bahwa cuka apel bermanfaat untuk kecantikan.

Salah satunya untuk mengurangi bertumbuhnya jerawat di wajah.

Maka dari itu, sudah saatnya Moms memasukkan cuka apel ke dalam daftar menu makanan Moms.

Lalu, bagaimana caranya cuka apel mampu untuk membantu mengurangi berat badan?

Sebelum mengetahuinya, Moms wajib tahu bagaimana cuka apel membantu mengurangi berat badan.

Bagaimana, sih, cuka apel bekerja untuk mengurangi berat badan?

Sudah banyak ahli yang memercayai bahwa cuka apel mampu untuk mengurangi kandungan lemak di tubuh kita.

Kandungan potasium, asam amino, dan antioksidan di dalam cuka apel adalah yang membuat cuka apel bermanfaat untuk kesehatan kita.

Melansir dari NDTV, cuka apel mengurangi berat badan kita dengan beberapa cara.

Pertama, cuka apel memiliki kalori rendah.

Setidaknya hanya terkandung 22 kalori dalam setiap 100 gram cuka apel.

Untuk dapat mengurangi berat badan, minuman rendah kalori wajib dikonsumsi.

Kedua, membantu menekan pengumpulan lemak dalam tubuh.

Baca Juga: Ketombe Membandel Ternyata Semudah Ini Dihilangkan Cuma Pakai Teh Hijau hingga Cuka Apel, Begini Cara Menggunakannya

Berat badan berlebih memang disebabkan karena lemak yang terkumpul di dalam tubuh.

Asam asetat yang terkandung di dalam cuka apel mampu untuk menekan pengumpulan lemak di dalam tubuh.

Beberapa peneliti juga membuktikan bahwa cuka apel mampu untuk mengurangi risiko obesitas.

Melansir dari Healthline, hal ini dilakukan dengan cara meningkatkan metabolisme di dalam tubuh.

Dengan metabolisme tubuh yang baik, proses pembakaran lemak akan meningkat.

Hati juga mampu mengontrol produksi gula.

Ketiga, cuka apel membantu kita kenyang lebih lama.

Kita wajib untuk mengurangi asupan kalori apabila ingin mengurangi berat badan.

Maka dari itu, wajib bagi kita untuk mengurangi porsi makan.

Sayangnya, mengurangi porsi makan hanya akan membuat kita selalu merasa lapar.

Padahal, untuk melakukan diet, jangan sampai kita menjadi merasa tersiksa dengan hal tersebut.

Cuka apel bisa membantu kita untuk membuat kita merasa lebih lama kenyang.

Asam asetat yang ada di dalam cuka apel tak hanya berguna untuk mengurangi akumulasi lemak.

Kandungan asam asetat juga mampu untuk mencegah keinginan untuk terus makan.

Dengan begitu, kita akan mampu menjaga asupan kalori selama melakukan diet.

Baca Juga: Iseng Oleskan Cuka Apel ke Wajah Tiga Kali Seminggu, Nggak Nyangka Manfaat Menakjubkan Ini yang Didapat

Lalu, bagaimana caranya menggunakan cuka apel untuk mengurangi berat badan?

Berikut adalah cara yang tepat untuk mengambil manfaat cuka apel untuk mengurangi berat badan yang sudah dirangkum oleh Nakita.id:

1. Siapkan cuka apel dan air putih

2. Tuang satu sendok makan cuka apel ke dalam gelas

3. Tuangkan air putih untuk melarutkan cuka apel

4. Minum sebelum makan 

Tak hanya sebagai minuman, Moms juga bisa mengonsumsi dengan mencampurkannya dengan salad sayur.

Melansir dari Healthline, Moms bisa memasukkan cuka apel ke dalam salad sayur bersama minyak zaitun sebagai dressing.

Seberapa sering harus mengonsumsi cuka apel sehingga bisa menurunkan berat badan secara alami?

Cuka apel setidaknya dikonsumsi setiap hari sebelum makan.

Hal ini dilakukan agar tidak membuat Moms makan terlalu banyak dan membuat Moms merasa kenyang lebih cepat.

Sehingga setidaknya dalam sehari mengonsumsi larutan cuka apel sebanyak 2 hingga 3 kali.

Wajib bagi Moms untuk melarutkannya terlebih dahulu dengan air.

Sebab, jika tak dilarutkan terlebih dahulu, kerongkongan akan terasa panas.

Tak melarutkan cuka apel juga hanya akan membuat asam lambung menjadi naik.

Baca Juga: Sungguh Nyesel Kalo Nggak Berani Coba, Ya Ampun Semudah Ini Menghilangkan Bau Kaki Cuma Pakai Teh hingga Cuka Apel

Cuka apel yang tak dilarutkan terlebih dahulu juga akan memengaruhi gigi.

Enamel gigi akan rusak karena kandungan asam yang tinggi dan menyebabkan gigi menjadi sensitif.

Jangan konsumsi lebih dari 1 sendok makan, atau Moms akan merasa mual setelahnya.

Menurunkan berat badan dengan memang baik untuk kesehatan, Moms.

Tapi jangan sampai menjadi menyiksa untuk dilakukan.

Menggunakan cuka apel bisa membantu pola makan Moms ketika diet melalui manfaatnya yang dapat mencegah rasa lapar berlebih.

PROMOTED CONTENT