Wajib Moms Tahu dari Sekarang, Ini Dia Manfaatnya Konsumsi Buah Nanas setelah Menerima Vaksinasi Covid-19

Nakita.id - Apakah Moms sudah menerima vaksinasi Covid-19?

Apabila belum ada baiknya Moms segera mencari informasi pelaksanaan vaksinasi.

Demi kesehatan kita di masa mendatang, kita perlu untuk mendapatkan vaksin Covid-19.

Bahaya akan penularan Covid-19 dan efek sampingnya akan bisa diminimalisasi dengan Covid-19.

Tak hanya itu, vaksinasi juga untuk kesehatan kita bersama.

Dengan melaksanakan vaksinasi, artinya Moms juga ikut serta dalam menyukseskan herd immunity atau kekebalan kelompok terhadap Covid-19.

Setelah melakukan vaksinasi, sistem kekebalan tubuh akan virus Covid-19 akan segera dibentuk.

Biasanya, saat terpapar bakteri atau virus, sistem imunitas tubuh akan berperang melawannya.

Baca Juga: Tak Semua Orang Bisa Dapat Vaksin Covid-19 Moms, Ini Dia Kelompok-kelompok yang Tidak Boleh Divaksin Covid-19

Hal ini dilakukan sehingga tak terjadi infeksi dan tak menjadi sakit.

Sama seperti vaksin yang bekerja seolah-olah ia adalah bakteri atau virus yang menyerang tubuh.

Tapi tak perlu khawatir, Moms, vaksin Covid-19 dirancang dari inactivated virus atau virus yang telah dilemahkan.

Sehingga nantinya imunitas tubuh sudah mampu untuk melawan apabila ada virus serupa yang menyerang.

Walaupun begitu, menurut CDC masih ada kemungkinan untuk kita bisa tertular.

Maka dari itulah sampai saat ini kita tetap dianjurkan melaksanakan protokol kesehatan meski sudah melaksanakan vaksinasi Covid-19.

Tahukah, Moms, bahwa ada beberapa bahan makanan yang baik untuk dikonsumsi setelah vaksinasi, lo.

Moms harus tahu bahwa ada berbagai bahan makanan yang bisa membangun imunitas tubuh.

Dengan kandungan vitaminnya, bahan makanan yang menyehatkan seperti buah-buahan dan sayur bisa mendorong imunitas tubuh.

Belum banyak yang tahu, nanas adalah salah satu bahan makanan yang bisa Moms konsumsi untuk mendorong imunitas tubuh.

Melansir dari Live Science, nanas mengandung banyak antioksidan dan vitamin.

Itulah yang membuat nanas baik untuk imunitas.

Vitamin C banyak ditemukan pada nanas.

Sudah banyak ahli yang membuktikan bahwa vitamin C mampu untuk mendorong sistem imun kita.

Ketahanan yang dibentuk dari sel imun mampu dibentuk oleh vitamin C.

Baca Juga: Tak Perlu Buru-buru Beli Obat, Lakukan Saja Cara Sederhana Ini untuk Tingkat Imun Tubuh dengan Mudah

Apalagi tubuh kita tidak bisa memproduksi vitamin C dengan sendirinya.

Vitamin C hanya bisa didapat dari asupan makanan kita.

Dalam 100 gram nanas terdapat 47,8 miligram.

Nanas juga mengandung mangan yang berguna untuk membentuk metabolisme tubuh yang baik.

Mangan juga berguna sebagai antioksidan sehingga mencegah tubuh dari radikal bebas.

Menurut penelitian, dengan mengonsumsi nanas risiko untuk terinfeksi virus dan bakteri menjadi lebih rendah.

Sehingga mengonsumsi nanas secara rutin mampu untuk membuat kita tetap sehat.

Moms bisa mengonsumsi nanas potong langsung.

Rasa nanas tentu akan lebih alami saat langsung dimakan.

Namun, jika Moms ingin memodifikasi, Moms bisa mencoba smoothie nanas.

Berikut caranya membuat smoothie nanas yang sudah dirangkum oleh Nakita.id:

1. Siapkan 150 gram nanas yang sudah dikupas dan dipotong, satu buah pisang, satu buah jeruk nipis, air es, dan es batu

2. Masukkan semua bahan ke dalam blender

3. Blender hingga halus

4. Matikan blender jika sudah halus, lalu tuang ke dalam gelas

Baca Juga: Perempuan yang Memiliki Kerutan di Wajah Dijamin Bakal Kegirangan, Hanya dengan Nanas Ternyata Tanda Penuaan Tersebut Bisa Dilenyapkan

5. Smoothie nanas siap diminum

Moms juga bisa menambahkan susu murni ke dalam smoothie agar lebih lezat.

Tak perlu dimasukkan gula tambahan apabila Moms merasa smoothie sudah cukup manis.

Moms juga bisa menambahkan yogurt ke dalam campuran bahan.

Pilih yogurt yang plain atau tawar.

Sebab, apabila Moms mengonsumsi yogurt dengan perisa lainnya, rasa nanas akan hilang.

Lalu, bagaimana bagi ibu hamil yang sudah vaksinasi?

Bolehkah mengonsumsi nanas untuk meningkatkan imunitas setelah menerima vaksin?

Selama ini banyak rumor yang beredar, ibu hamil tak diperbolehkan mengonsumsi nanas.

Kabarnya, nanas akan memengaruhi kesehatan si Kecil yang ada di dalam kandungan.

Menurut Healthline, hal ini sebenarnya adalah sebuah mitos belaka.

Tidak ada penjelasan ilmiah yang pasti bahwa nanas akan menyebabkan gangguan kehamilan.

Mengonsumsi nanas pada saat hamil akan tetap aman.

Maka dari itu, Moms yang sedang mengandung tak perlu ragu apabila ingin mengonsumsi nanas saat hamil.

Baca Juga: Lebih Ampuh dari Obat Pelangsing, Berat Badan Bisa Turun Drastis dalam Hitungan Hari Hanya dengan Kulit Nanas, Begini Cara Menggunakannya

Namun, ada baiknya jika Moms tetap menjaga asupan nanas sehari-hari.

Nanas mengandung asam yang cukup tinggi sehingga apabila terlalu banyak akan membuat Moms mengalami asam lambung.

Nanas akan baik dikonsumsi dalam kadar yang cukup setiap harinya.

Dengan begitu, Moms bisa mengonsumsi nanas dengan aman dan imunitas tetap terjaga.

Setelah melaksanakan vaksinasi, ada baiknya jika mengonsumsi beberapa bahan makanan yang dapat mendorong sistem imunitas.

Salah satu bahan makanan yang dapat mendorong sistem imunitas adalah buah nanas.

Kandungan vitamin dan antioksidannya berguna untuk sistem imunitas setelah menerima vaksin Covid-19.

PROMOTED CONTENT