Wajah Mulus Tanpa Kerutan dan Garis Halus Bikin Suami Makin Cinta, Yuk Terapkan Kebiasaan Sehat Ini untuk Mencegah Tanda-tanda Penuaan Dini

Nakita.id - Seiring bertambahnya usia, kerutan dan garis-garis halus mulai muncul di wajah.

Namun, beberapa orang mendapatkan tanda-tanda penuaan lebih cepat, sehingga butuh perawatan kulit ekstra

Apabila kita selalu menerapkan gaya hidup sehat dan melakukan rutinitas perawatan kulit yang tepat,

Bukan hal mustahil untuk mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda, loh!

Melansir dari Times of India, berikut tips mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Baca Juga: Sungguh Nggak Nyangka, Pakai Air Beras Saja Ternyata Bisa Cegah Penuaan Dini hingga Bikin Wajah Glowing, Cara Buatnya Semudah Ini

1. Lindungi kulit dari sinar UV

Terlalu lama terpapar sinar matahari dapat memicu flek hitam, pigmentasi kulit, bahkan kerutan.

Sebaiknya pakailah tabir surya seperti sunblock atau sunscreen dengan SPF 30 saat di dalam maupun di luar ruangan.

Saat bepergian pakailah baju lengan panjang, kacamata hitam, dan topi untuk menghindari paparan sinar matahari dan melindungi kulit dari kerusakan.

2. Memiliki waktu tidur yang berkualitas

Tubuh kita dapat meregenerasi atau memperbaiki setiap sel-sel di dalamnya saat tidur.

Selama kita tertidur, aliran darah ke kulit meningkat sehingga dapat mengurangi kerutan dan bintik-bintik hitam.

Sangat disarankan untuk tidur sekitar tujuh sampai sembilan jam.

Kualitas tidur yang buruk, seperti sering begadang dapat memicu tanda-tanda penuaan pada wajah.

Baca Juga: Perempuan yang Memiliki Kerutan di Wajah Dijamin Bakal Kegirangan, Hanya dengan Nanas Ternyata Tanda Penuaan Tersebut Bisa Dilenyapkan

3. Mengonsumsi makanan sehat

Makanan yang kaya akan antioksidan dapat meningkatkan elastisitas kulit dan melindungi kulit dari kerusakan.

Mulailah mengonsumsi sayuran seperti paprika, tomat, atau wortel.

Serta sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli, dan kangkung.

Selain itu Moms juga bisa mengonsumsi buah-buahan seperti delima, blueberry, alpukat, yang khasiatnya terbukti baik untuk kulit.

4. Pakai krim pelembap

Penting untuk melembabkan kulit secara teratur umtuk mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Pelembap akan mengunci air di kulit dan membuatnya tetap terhidrasi dan segar.

Pilihlah pelembab yang mengandung Vitamin terutama Vitamin C atau Vitamin A di dalamnya.

Bisa juga memilih krim pelembap yang juga bisa melindungi kulit dari matahari.

Baca Juga: Suami Tak Kuasa Pandangi Wajah Moms yang Makin Awet Muda, Siapa Sangka Kunci Wajah Bebas Keriput Ternyata Hanya Buah Pisang

5. Pilih produk perawatan kulit yang tepat

Saat memilih produk perawatan kulit untuk mencegah penuaan, perhatikan bahan-bahan yang terkandung di dalamnya.

Pilih produk yang bisa mendetoksifikasi serta memperbaiki sel-sel kulit kita yang rusak.

Produk yang menganduk gel lidah buaya atau minyak esensial lavender dapat memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar matahari.

Serta dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus.

 

PROMOTED CONTENT