Masih Banyak yang Salah Paham! Bukannya Mengurangi Berat Badan, Justru Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Berhenti Makan Gula

4. Suasana hati sering berubah-ubah

Berhenti mengonsumsi gula dan makanan manis dapat membuat kita mengalami suasana hati yang naik turun.

Akhirnya Moms jadi sering bad mood.

Alternatifnya, kita bisa mengonsumsi dark chocolate sebagai makanan penutup.

Penelitian menunjukan bahwa, makan sedikit dark chocolate setiap hari dapat menurunkan tingkat stres.

Baca Juga: Khawatir Asupan Gula Berlebih, 3 Pemanis Alami Sehat Ini Bisa Dicoba!

5. Susah konsentrasi

Kurang asupan gula bisa bikin kita kurang fokus dan cepat lelah, loh!

Selain menurunkan tingkat stres, dark chocolate juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak.

Dengan begitu kita bisa lebih konsentrasi dan mampu menyerap informasi dengan cepat.

 

PROMOTED CONTENT