Kesepian Bisa Merusak Diri Sampai Berakibat Ingin Mengakhiri Hidup, Anak-anak Bisa Mengalaminya

Nakita.id - Bicara mengenai kesehatan, umumnya kita lebih mengenal kesehatan fisik.

Lalu kita berupaya optimal melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga agar tubuh tetap sehat dan terjaga.

Hal demikian tidaklah salah, namun salah satu sisi faktor kesehatan yang sering terlupakan adalah kesehatan mental, yang bila diabaikan bisa saja berakibat sangat buruk.

Seseorang bisa saja terlihat bugar fisiknya, namun sebenarnya kejiwaan dan kesehatan mentalnya terganggu.

Data dari Our World in Data (2018) menunjukkan bahwa 970 juta orang di seluruh dunia mengalami masalah kesehatan mental, sementara anxiety (kecemasan) terjadi pada 284 juta orang di dunia. Dan secara keseluruhan, gangguan kesehatan mental ini terjadi lebih banyak kepada perempuan (11,9%) dibandingkan pada laki-laki (9,3%).

Baca Juga: Awas Jangan Sampai Kecanduan, Begini Tips Menerapkan Aturan Bermain Gadget untuk Anak Agar Kesehatan Fisik dan Mentalnya Tidak Terganggu 

Dan bila tidak ditangani dengan baik, masalah kesehatan mental yang serius bisa mengakibatkan depresi yang bisa berujung pada bunuh diri.

Salah satu kondisi yang menyebabkan kesehatan mental dalam keadaan tidak baik adalah kesepian (loneliness).

Demikian disampaikan dalam seminar melalui Zoom bertema "Loneliness" yang diselenggarakan oleh Bunga Merpati, Yayasan Counseling Personal Development Center pada Sabtu 13 November 2021 dengan Ir. Alex Hendrix Mamesah, M.Eng, Ma (Counseling), M.Pd.K sebagai pembicara.

Lalu apa itu sebenarnya kesepian dan dampak buruknya?

PROMOTED CONTENT