Seruan untuk yang Semalam Tidur Lebih dari 6,5 Jam, Penelitian Terbaru Ungkap Durasi Tidur Terlalu Lama Bisa Timbulkan Bahaya Menakutkan Seperti Ini

Nakita.id - Kualitas tidur yang baik menjadi salah satu hal penting untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani.

Tubuh membutuhkan istirahat setelah seharian beraktivitas demi bisa memperbaiki fungsi tubuh sebagaimana mestinya.

Tidur juga bisa mengobati kelelahan mental atau stres yang melanda seharian.

Baca Juga: Tolong Dicatat! Nanti Malam Jangan Lupa Letakkan Serai di Bawah Tempat Tidur Jika Semua Orang Ingin Melihat Hal Menakjubkan Ini Terjadi Pada Pagi Harinya

Banyak klaim mengatakan kalau orang dewasa setidaknya membutuhkan tidur selama 8 jam sehari.

Tapi baru-baru ini ditemukan dalam penelitian bahwa tidur lebih dari 6,5 jam membawa pengaruh buruk pada tubuh.

Ya, tidur lebih dari 6,5 disebut bisa menurunkan fungsi kognitif yang menimbulkan risiko penyakit berbahaya.

PROMOTED CONTENT