Cara Menghilangkan Kolesterol di Leher Tak Perlu Pakai Obat, Atasi dengan Cara Sederhana Ini

Nakita.id - Cara menghilangkan kolesterol di leher tentu menjadi hal yang ingin dicari para pemilik kolesterol tinggi.

Para pemilik kolesterol tinggi bisa mengalami berbagai gejala, salah satunya nyeri pada leher.

Bahkan jika tak diatasi dan diobati dengan segera, kolesterol tinggi bisa memicu berbagai penyakit berbahaya, mislanya jantung, stroke, atau penyakit lainnya.

Pada dasarnya, kolesterol dikatakan tinggi ketika kadarnya di atas batas normal yaitu lebih dari 200 mg/dl.

Baca Juga: Duh Kemana Saja Baru Tahu Kalau Rutin Konsumsi Bawang Putih Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Begini Cara Makannya

Kondisi ini juga disebut sebagai hiperkolesterolemia.

Mengutip dari Healthline, kondisi tersebut bisa terjadi salah satunya karena mengonsumsi makanan berlemak tinggi yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam darah.

Kadar kolesterol jahat yang tinggi atau kadar kolesterol baik yang rendah, dapat membuat timbunan lemak menumpuk di pembuluh darah.

Hal tersebut dapat mempersulit aliran darah yang cukup ke arteri, sehingga menyebabkan masalah pada tubuh, terutama di jantung dan otak.

Salah satu cara menghilangkan kolesterol di leher harus diketahui agar bisa diatasi dan tidak menyebabkan penyakit serius.

Selain nyeri di leher, ada beberapa tanda atau gejala yang bisa terjadi pada pemilik kolesterol tinggi.

Gejala ini kadang diabaikan karena dianggap remeh oleh pengidapnya.

Biasanya, kita akan menyadarinya ketika dokter mendiagnosis adanya penyakit akibat kolesterol tinggi.

- Penyakit jantung: dengan gejala berupa nyeri dada, kelelahan, mual, sakit pada leher, rahang, punggung atau perut, mati rasa atau kedinginan, dan sesak napas.

Baca Juga: Duh Kemana Saja Baru Tahu Kalau Rutin Konsumsi Bawang Putih Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Begini Cara Makannya

- Serangan jantung: dengan gejala berupa pusing, mual,mulas, kecemasan dan kelelahan, dada atau lengan terasa sesak, nyeri atau pegal, serta sulit bernapas.

- Penyakit arteri perifer: dengan gejala berupa kelelahan, kram, kaki terasa tidak nyaman dan sakit selama beraktivitas atau berolahraga, sensasi terbakar di jari-jari kaki, jari kaki membiru, dan kuku kaki tebal.

- Stroke: Dengan gejala berupa pusing, sakit kepala parah, kehilangan keseimbangan, kebingungan, tidak mampu bergerak, wajah asimetris, mati rasa pada satu sisi tubuh terutama di wajah, lengan dan kaki, serta penglihatan kabur.

Oleh sebab itu, Nakita.id juga merangkum informasi dari WebMD, tentang bagaimana cara menghilangkan kolesterol di leher yang menyebabkan nyeri dan berbagai gejala lainnya agar kadar kolesterol di tubuh terkendali.

Menjaga pola makan

Bagi pemiliik kolesterol tinggi, penting untuk mengonsumsi makanan sehat rendah lemak yang kaya nutrisi untuk menghindari gejala kolesterol tinggi.

Makanan sehat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, di antaranya sayuran hijau, kacang-kacangan, pisang, oat, teh hijau, dan susu kedelain.

Menghentikan kebiasaan buruk

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Kalau Ada Minuman Enak Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi dengan Mudah, Ini Kandungan Minuman Cokelat

Selain menjaga pola makan, Moms yang memiliki kadar kolesterol tinggi juga wajib menghentikan kebiasaan buruk misalnya merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol.

Ditambah lagi, harus lebih rajin minum air putih, setidaknya 8 gelas setiap harinya untuk melancarkan peredaran darah dan memelihara fungsi ginjal dan usus, serta membatu mengontrol asupan kalori.

Rutin olahraga

Selain bisa membentuk berat badan ideal, rutin olahraga juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

 

PROMOTED CONTENT