- Minum air putih langsung setelah makan
Kebiasaan yang baik ialah tentunya dengan memberikan jeda terlebih dahulu setelah makan.
Minum tepat setelah makan bisa membuat air mencairkan enzim yang bertindak membantu pencernaan.
BACA JUGA : Simpel! Pakai Masker Tepung Beras 3 Kali Seminggu, Lihat Hasilnya
- Mengonsumsi buah seteah makan berat
Disarankan untuk tidak segera berbuah setelah makan, karena memperlambat proses pencernaan dan penyerapan.
Kandungan serat dalam buah bisa menunda prosesnya, menyebabkan gas dan perut kembung.
| Source | : | boldsky.com |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR