Masih Menjadi Misteri, Waspadai Sindrom Fibromyalgia di Awal Kehamilan

 

Nakita.id - Saat hamil, sudah biasa jika Moms mengalami beberapa perubahan pada tubuh misalnya nyeri di beberapa anggota tubuh tetentu.

Namun, Moms patut waspada jika nyeri ini berlangsung terus menerus, menyiksa dan tetap bertahan di tubuh lebih dari 3 bulan.

Karena bisa saja Moms mengalami fibromyalgia.

Namanya memang masih terdengar asing, fibromyalgia merupakan rasa nyeri pada otot dan sendi yang berlangsung dalam waktu lama.

BACA JUGA: Akupuntur Bisa Dilakukan Sendiri, Terlebih Untuk Gejala Penyakit Ini

Rasa nyeri ini menyerang beberapa anggota tubuh seperti di belakang kepala, bahu, lutut, punggung, pinggul disertai sensasi terbakar atau seperti ditusuk-tusuk.

Sindrom ini masih menjadi tanda tanya besar dalam dunia medis karena belum terdiagnosis dengan baik, bahkan gejalanya terbilang mirip dengan keluhan hamil pada trimester pertama.

Menurut US National Fibromyalgia & Chronic Pain Association mengemukakan, 3-6% penduduk dunia mengalami sindrom ini dan sebagian besar penderitanya adalah perempuan.

Walaupun penyebabnya belum dketahui secara jelas, diperkirakan stres dan depresi berkepanjangan menjadi faktor pemicu ibu hamil terkena sindrom ini.

Selain itu, sebagian besar penderita sindrom fibromyalgia akan merasakan gejalanya setelah mengalami cedera, menjalani operasi, mengidap infeksi virus atau kejadian traumatis.

Jadi, segera konsultasikan ke dokter jika saat hamil Moms merasakan nyeri tubuh disertai gejala lain berikut ini.

BACA JUGA: inilah Cara Mudah Membedakan Nyeri Pinggang Biasa dan Sakit Ginjal

* Rasa lelah berkepanjangan bahkan setelah bangun tidur 

* Gangguan tidur

* Gangguan pencernaan, sembelit dan diare

* Sakit kepala atau migrain

* Gangguan keseimbangan

* Sulit berkonsentrasi

* Kesemutan atau kebas di beberapa anggota tubuh

* Badan merasa kaku saat bangun di pagi hari

* Sensitivitas yang berlebihan terhadap cahaya, bau dan suara keras

Jika sudah terlanjur terkena sindrom ini, Moms dapat melakukan hal berikut ini untuk meringankan gejalanya:

BACA JUGA: Ampuh! Hilangkan 6 Jenis Noda Membandel di Baju dengan Bahan Alami8

* Berendam di air hangat, lalu mengompres bagian tubuh yang merasa nyeri

* Melakukan akupunktur, meditasi dan teknik pernapasan

* Beristirahat 2-3 kali sehari selama 20-30 menit dan kurangi aktivitas yang menguras tenaga

* Melakukan olahraga seperti aerobik ringan, yoga, atau bersepeda statis namun sebelum itu sebaiknya berkonsultasi ke dokter.

Selain itu, jangan lupa mengonsumsi buah dan sayuran segar yang akan menyumbang antioksidan untuk meredam rasa nyeri selama masa kehamilan.(*)

 

PROMOTED CONTENT