Para Moms Pecinta Kopi Kini Bisa Bernapas Lega, Ternyata Boleh Saja Konsumsi Minuman Berkafein Saat Sedang Menyusui Asal Ikuti Ketentuan Ini

American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar ibu menyusui tidak minum lebih dari 3 cangkir kopi setiap harinya.

Selain kopi, kurangi minuman lainnya yang berkafein seperti soda, cokelat, teh, dan minuman berenergi.

Batasi jumlah asupan kafein, setidaknya sebesar 300 miligram setiap hari.

Moms bisa memilih kopi espresso atau latte yang memiliki kafein lebih sedikit.

Baca Juga: Wah Banyak Orang yang Tertipu? Terlalu Banyak Minum Kopi Ternyata Bisa Bikin Tubuh Mengalami Dampak Buruk Ini

Sebetulnya, kebiasaan minum kopi tidak memberikan efek samping berbahaya untuk bayi.

Namun, jika Si Kecil jadi lebih rewel saat sedang menyusui, cobalah beberapa cara ini.

Pertama, Moms berhenti minum kopi selama seminggu dan lihat apakah dia masih rewel.

Kemudian, minggu selanjutnya Moms bisa meminum kopi seperti biasa, lalu lihat lagi apakah Si Kecil kembali rewel.

PROMOTED CONTENT