Nyesel Kenapa Tahunya Sekarang, Orang Hebat Ini Bongkar Bahaya Jika Moms Nekat Tidak Sarapan

Melewatkan sarapan juga berkaitan dengan dorongan nafsu makan di kemudian hari, yang mungkin menyebabkan seseorang berlebihan di kemudian hari.

Makan berlebihan secara kronis dapat menyebabkan obesitas.

3. Meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular

Tim peneliti Bao juga mengatakan bahwa dampak buruk tidak sarapan termasuk memengaruhi proses hormonal lain yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Baca Juga: Ya Ampun Ke Mana Saja Sih Kok Bisa Baru Tahu, Masak Nasi dengan Cara Ini Bisa Membuatnya Enak Tanpa Pakai Lauk, Cocok Untuk Moms yang Tak Sempat Masak

Memiliki jarak makan yang terlalu panjang juga dikaitkan dengan memburuknya kolesterol.

Seorang ahli jantung setuju bahwa makan sesuatu segera setelah bangun tidur adalah sesuatu yang lebih sehat.

Menurut Dr Mohammad Imam dari unit operasi kardiotoraks Staten Island University Hospital mengatakan bahwa makan sarapan lengkap cenderung membuat seseorang memiliki kesehatan kardiovaskular yang lebih baik.

Selain itu, tidak sarapan juga mengganggu fungsi kognitif otak, Moms.

(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Dampak Buruk Tidak Sarapan terhadap Tubuh")

PROMOTED CONTENT