Habis Makan Perut Malah Melilit Ternyata Bisa Jadi Pertanda Penyakit Ini, Begini Cara Mengatasinya

Salah satu cara untuk mengatasi IBS adalah dengan menjaga pola makan tertentu.

Ada beberapa makanan yang perlu dihindari apabila Moms mengalami masalah pada pencernaan karena IBS.

Apa saja daftar makanan yang perlu dihindari apabila Moms mengalami IBS?

Berikut adalah daftarnya:

1. Minuman berkafein

Wajib Moms ketahui, kandungan kafein yang terlalu banyak akan menyebabkan diare.

Walaupun minuman berkafein dapat meningkatkan energi di pagi hari, apabila Moms memiliki IBS sebaiknya tak dikonsumsi.

Apabila Moms ingin meningkatkan energi, pilih camilan yang sehat saja.

Misalnya, seperti biskuit.

Baca Juga: Belum Terlambat Kalau Lakukan Sekarang, Jangan Lagi Sepelekan Gejala Usus Buntu Ini, Bisa Sebabkan Kematian

2. Makanan kalengan

Makanan kalengan memang lebih praktis apabila hendak dikonsumsi.

Moms hanya perlu menghangatkannya di microwave atau teflon.

Namun, apabila Moms memiliki IBS tak sebaiknya mengonsumsi makanan kalengan ini.

Hal ini disebabkan karena bahan aditif dari makanan kaleng tersebut.

Ditambah lagi, terlalu banyak mengonsumsi makanan kalengan akan memicu berbagai masalah kesehatan.

Salah di antaranya adalah kanker, obesitas, dan tekanan darah tinggi.

Tentu hal ini jangan sampai terjadi pada Moms.

PROMOTED CONTENT