Moms Selama Ini Tertipu, Bukan Setelah Makan, Ternyata Buah-buahan Lebih Baik Dikonsumsi Sebelum Makan karena Alasan Tak Terduga Ini

Nakita.id - Selama ini, buah masuk ke dalam menu pencuci mulut atau dessert yang dikonsumsi setelah makan.

Tak hanya untuk menyegarkan, buah juga dirasa dapat menghilangkan minyak dari makanan menu utama dan lain sebagainya.

Makan buah setelah makan juga dinilai sehat karena melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh.

Tapi siapa sangka, kebiasaan ini tidak lebih baik dibandingkan mengonsumsi buah sebelum makan lho, Moms.

Baca Juga: Meski Rasanya Cukup Manis, Ternyata Ini Manfaat yang Akan Terjadi Apabila Pengidap Diabetes Makan Buah Pepaya

Mengapa demikian?

Kebiasaan mengonsumsi buah sebelum makan ini memang jarang sekali dilakukan oleh semua orang.

Padahal hal ini sangat disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh, kebugaran tubuh, bahkan manfaat lainnya.

Mengutip dari Livestrong, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, mengonsumsi buah memang penting bagi tubuh karena buah memiliki banyak kandungan baik bagi tubuh.

Akan tetapi, lebih baik jika dikonsumsi sebelum makan.

PROMOTED CONTENT