Pasti Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Ini Manfaat Berdiri Dengan Satu Kaki untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Deteksi Kerusakan Otak

2. Mencegah demensia

Berdiri dengan satu kaki  dapat menyeimbangkan dan menyelaraskan organ-organ tubuh.

Selain itu, juga bisa mencegah kemungkinan terjadinya gangguan mental.

Sebaliknya, mereka yang kesulitan berdiri dengan satu kaki berisiko mengalami kerusakan pembuluh darah kecil.

Serta, memiliki kemampuan kognitif yang lebih rendah.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Apakah Rutin Latihan Yoga Bisa Membantu Proses Persalinan?

3. Memperbaiki postur tubuh

Berdiri dengan satu kaki artinya mampu mempertahankan keseimbangan tubuh dalam waktu lama.

Pose ini adalah cara yang baik untuk memeriksa apakah postur tubuh kita sudah baik.

Sebab, berdiri dengan satu kaki bisa meluruskan posisi bahu dan dada supaya lebih tegap.

Ketika postur tubuh bungkuk, Moms cenderung sering hilang keseimbangan.

PROMOTED CONTENT