Padahal Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Ternyata Menyalakan Lampu Saat Tidur Bisa Datangkan Malapetaka, Sebaiknya Segera Hentikan Sekarang Juga!

Meningkatkan risiko terkena penyakit kronis

Lampu tidur yang terus menyala semalaman membuat Moms kurang mendapatkan tidur yang berkualitas.

Cahaya dari lampu tentu dapat mengganggu tidur Moms dalam jangka panjang.

Efeknya nanti akan meningkatkan risiko penyakit kronis tertentu.

Moms mungkin akan mengalami obesitas, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Masih Sering Dilakukan Orang-orang! Ternyata Ini Beberapa Kesalahan Saat Tidur yang Bikin Waktu Istirahat jadi Kurang Berkualitas

Jika Moms tak biasa dengan suasana gelap, Moms bisa mengganti lampu kamar dengan lampu malam kecil yang memancarkan warna merah.

Sebaiknya gunakan lampu yang dapat diatur penggunaannya sehingga secara otomatis lampu dapat padam saat Moms tertidur.

 

PROMOTED CONTENT