Nakita.id - Sering kali tidak disadari banyak orang, berikut ciri-ciri hamil kurang gizi yang wajib diketahui.
Salah satu masalah kehamilan yang kerap dialami banyak orang adalah kurang gizi.
Lebih parahnya lagi, banyak orang yang tak sadar bahwa dirinya kekurangan gizi selama hamil.
Baca Juga: Moms Hamil Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Hamil dengan Kondisi Malnutrisi
Padahal, kekurangan gizi saat hamil bisa datangkan bahaya bagi Moms dan juga buah hati yang ada di dalam kandungan.
Bahaya kekurangan gizi saat hamil bisa membuat fisik Moms lemah, kemudian perkembangan dan pertumbuhan anak di dalam rahim juga menjadi terganggu.
Maka dari itu, penting sekali untuk mengetahui ciri-ciri ibu hamil kekurangan gizi.
Karena jika sudah tahu, Moms bisa lebih berhati-hati lagi ke depannya.
Menurut Dokter Spesialis Kebinanan dan Kandungan, dr. Ahmad Arif, SpOG dari RSIA Citra Ananda Tangerang Selatan, ada beberapa hal yang bisa jadi pertanda bahwa ibu hamil kekurangan gizi.
Misalnya, kenaikan berat badan ibu hamil yang juga tidak bertambah.
"Ciri-ciri ibu hamil yang kekurangan gizi itu bisa dilihat dari berat badan ibu hamil yang tidak juga naik. Umumnya, ibu hamil itu harus naik minimal 3 kg sampai usia kehamilan 12 minggu, kemudian perbulan berikutnya harus naik sekitar 1,5 – 2 kg, apabila ibu hamil tidak bisa mencapai peningkatan berat badan tersebut kemungkinan asupan gizinya kurang," ungkap dr. Arif dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, Selasa (30/11/2021).
Baca Juga: Ingin Si Kecil Cerdas Sejak Lahir? Ini Makanan yang Harus Dikonsumsi
Selain berat badan, bisa juga dilihat apakah ibu hamil mudah lelah atau tidak.
Moms juga perlu mengetahui apakah berat badan bayi bertambah atau tidak saat melakukan USG.
"Bisa juga terlihat dari ibu yang gampang kelelahan, pucat, kalau di USG berat badan bayinya tidak naik, puncak rahimnya tidak meningkat ukurannya, itu bisa dipastikan bahwa ibu hamil kekurangan gizi," sambung dr. Arif.
Kemudian, lingkar lengan juga bisa jadi patokan untuk menentukan apakah ibu hamil mengalami kekurangan gizi atau tidak.
"Lingkar lengan atasnya kurang dari yang sewajarnya, maka ibu hamil tersebut dikatakan kurang gizi," ujar dr. Arif.
dr. Arif juga menyampaikan bahwa sebenarnya di puskesmas sudah bisa dilakukan pemeriksaan untuk melihat apakah ibu hamil kekurangan gizi atau tidak.
Baca Juga: Konsumsi 12 Makanan Ini untuk Penuhi Gizi Saat Hamil 1 Bulan
"Sebenarnya di puskesmas sendiri sudah ada pemeriksaan yang menjadi indikator untuk melihat bahwa ibu hamil tersebut kurang gizi atau tidak," kata dr. Arif.
Untuk mencegah terjadinya kekurangan gizi, dr. Arif pun menyarankan agar Moms rajin melakukan kontrol kehamilan.
"Apabila ibu hamil rajin kontrol, maka kekurangan gizi ibu hamil sendiri bisa lebih terwaspadai dari awal," tutup dr. Arif.
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR