Nakita.id - Sebagian orang lebih suka tidur di lantai beralaskan kasur lipat daripada di ranjang.
Selain praktis dan menghemat ruang, kebiasaan tidur ini ternyata bermanfaat untuk kesehatan tubuh loh!
Tidur di lantai selama ini dianggap bahaya, terutama untuk orang lanjut usia, ibu hamil, dan bayi.
Melansir dari Sleep Foundation, ada juga beberapa manfaat tidur di lantai untuk kesehatan.
1. Tidur lebih nyaman karena sejuk
Saat cuaca sedang panas-panasnya, rasanya enak sekali berbaring di lantai dan tidur.
Karena kondisi lantai yang dingin, suhu tubuh yang panas bisa berkurang dengan cepat
Jangan sampai kita tidur dalam kondisi tubuh berkeringat, sebab bisa memicu sejumlah masalah kulit.
Namun ingat, pastikan kondisi lantai sudah benar-benar bersih ya Moms!
| Source | : | sleep foundation,bright side |
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR